Thở sâu và buông trôi mọi căng thẳng trong tâm trí.Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được.Suy nghĩ tích cực dựa trên niềm tin thực thụ là quá trình kết hợp giữa sự hiểu biết và những trải nghiệm thực tế.Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.Tư duy tích cực sẽ hoạt hóa các chức năng sinh lý khác như hệ nội tiết, hệ miễn dịch và nhất là hoạt hóa các chất dẫn truyền thần kinh (neurotransmitters) như serotonine, dopamine (gây hưng phấn) hoặc oxytocin (gây khoái cảm tính dục)."Cuộc sống của bạn là một chuỗi kết quả của những gì bạn lựa chọn.Chúng ta đã thấy rõ trong phần trên là suy nghĩ có ảnh hưởng rất lớn đến cơ thể.Tôi thoát khỏi mọi lo âu và cảm thấy bình an.Nó còn mang lại cho ta khả năng nhận biết sự việc với một cách nhìn hoàn toàn mới, loại bỏ các cách thức cũ, không có hiệu quả, mang lại một luồng sinh khí mới mẻ trước cuộc sống.Và việc này diễn ra trước khi chúng ta bắt đầu cuốn sách này.
