Nhưng trước tiên chúng ta phải học cách kềm chế chúng một cách có ý thức thay vì chỉ sống bằng phản xạ.Cậu bé là một người hâm mộ ngôi sao huyền thoại bóng bầu dục Jim Brown.Thế là chất lượng đời sống của chị càng ngày càng xuống dốc.Lúc đó đã 10:30 tối, mà tôi lại phải dậy sớm sáng hôm sau để điều hành cuộc hội thảo.Và một trong những phương pháp hiệu quả để làm điều này là: đọc sách nhiều.Khi bạn đang quyết định làm một điều gì, nếu não của bạn không cho bạn thấy rõ cái gì gây đau khổ, cái gì tạo sung sướng, thì nó sẽ bị hỗn độn và hoang mang."Các từ làm nên sợi chỉ để chúng ta ràng buộc các kinh nghiệm sống của mình"Bạn không thể mong đợi người khác chấp nhận những nguyên tắc sống của bạn nếu bạn không nói rõ ra những nguyên tắc ấy.Quyết định đích thực thì không giống như nói,"Tôi muốn bỏ hút thuốc", mà là loại bỏ mọi khả năng khác.Nhiều năm trước đây, tôi gặp một tình trạng dễ thất vọng và tức giận.
Tất cả chúng ta cần có một phương pháp hệ thống để xử lý những thách đố trong cuộc đời.
