Những gì bạn đã chấp nhận hoàn toàn sẽ đem bạn đi vào trạng thái tĩnh lặng, ngay cả với những gì trước đây bạn đã không thể chấp nhận.Tuy nhiên bản ngã của bạn thích bám lấy đó làm thành một vấn đề của riêng bạn và thích tuyên bố: “Chính tôi đã tạo nên lầm lỗi ấy!” khiến bạn tự mang cho mình một mặc cảm “xấu xa” ở trong lòng.Dù có như là một giấc mơ đi nữa thì cũng có một cái gì đó chân thật.Chúng ta học được gì từ nhận thức này?(50) Cái Tôi riêng rẽ: Tức là tự ngã sai lầm ở trong chúng ta.Chiều không gian không có hình thể ấy của nhận thức thuần khiết được phát sinh từ bên trong bạn, thay thế cho thói quen của bạn thích tự đồng hoá mình (6) với những biểu hiện bên ngoài của hình tướng.Nói một cách khác: Bạn đang hiện diện ở nơi này.Chỉ cần tập nhìn và lắng nghe.Đang thở ra thì bạn biết là mình đang thở ra.Chúng ta có thể vượt qua những hiểu lầm này không?”.
Đang thở vào thị bạn biết là mình đang thở vào.
