Chúng làm bạn mạnh mẽ hơn, có ích hơn và cuối cùng là hạnh phúc hơn.Bạn đã bao giờ dừng lại để quan sát những hình ảnh đang hiện diện trong tâm trí bạn cũng như những suy nghĩ mà bạn tạo ra? Theo tính toán, mỗi người trung bình có khoảng 30.Có vậy, chúng ta mới có thể sử dụng những phẩm chất tích cực để thể hiện những "vai diễn" mà không đánh mất bản chất thật sự của mình.- Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.Một tâm trí không được kiểm soát thì đầy căng thẳng, lo lắng.Tập trung thời gian và năng lượng vào những gì ta có thể kiểm soát được.Có một câu hỏi khác trước khi chúng ta tiếp tục.Chọn lựa các câu khẳng định để củng cố hình tượng của bản thân.Ví dụ, nếu ta không có nhiều lòng kiên nhẫn nhưng cứ sử dụng phần chút ít kiên nhẫn mình có, khả năng kiên nhẫn của ta sẽ tăng lên.Với thái độ tích cực, chúng ta sẽ tạo ra một nguồn năng lượng dồi dào cho bản thân.

Xem thêm Thu gọn