Tốt nhất, bạn có thể tự luyện tập theo phương pháp “ba trọng điểm” (tri-focus), nhờ đó khắc phục được thói quen tập trung vào từng từ riêng lẻ.Với tư cách là người viết, chúng ta thường khó đánh giá bài viết của mình một cách khách quan.Hãy tạo ra những sự liên tưởng cụ thể và rõ ràng, chứ không chung chungTối nay, khi bạn trở về nhà, dừng lại trước cửa và sẽ thấy những gì đang diễn ra, lúc đó bạn sẽ nhớ phải gọi ngay cho cô bạn thân.Thông thường, cảm nhận của bạn có ảnh hưởng trực tiếp tới cách thức tham gia các họat động đó, và cách cảm nhận là kết quả của việc kiểm soát bản thân.Chỉ cần diễn tả lại các cảnh như thể là bạn đang quay phim nó vậy.Điều này đặc biệt đúng trong các tình huống học chính thức.Nhớ dùng ngón tay nhé!Để thúc đẩy trí nhớ của mình, Mikels gợi ý bạn nên làm nhiều việc mới, ăn nhiều thức ăn lạ và đi đến những nơi chưa từng đến.Cố gắng đạt mục tiêu 100 trang/phút trở lên.
Thông thường, cảm nhận của bạn có ảnh hưởng trực tiếp tới cách thức tham gia các họat động đó, và cách cảm nhận là kết quả của việc kiểm soát bản thân.
